Personlig Träning – PT
Våra kunder
Vi finns för alla. Ung som gammal, otränad som vältränad, vi tar emot med öppna armar och sinnen. Du kan komma som privatperson, via landstinget, via din försäkring eller din arbetsgivare
Betala Själv
Kunden står för samtliga kostnader. Vi kan förmedla kontakt till olika finansieringsmöjligheter.
Företag
Vi hjälper till med att hitta rätt sjukvårdsförsäkring för företaget och för den anställde som, därmed, kan få snabb, trygg, effektiv vård och behandling vid behov.
Försäkring
Försäkringsbolagen står för kostnaderna utifrån överenskomna regler.
Regionfinansiering
Här gäller samma priser som i offentlig hälso- och sjukvård. Högkostnadsskydd gäller.
Förbättra resultaten och träna smartare med PT.
Oavsett vilken nivå du befinner dig på, nybörjare, elit eller mitt emellan, så får du hjälp av våra personliga tränare.
Att träna med PT innebär att du får individanpassad träning efter dina egna fysiska förutsättningar och behov. En PT följer dig genom hela passet, vägleder och pushar i varje moment. Vi har även medicinsk PT som tar extra hänsyn till ev hälsoproblem, skador eller funktionsvariationer.
Vet du inte var du ska börja? Boka en kostnadsfri PT-konsultation.
PT Singel
PT 1
1 tillfälle med PT
850 kr
PT 6
6 tillfällen
4 729 kr (788 kr)
12 mån=394 kr/mån
PT 12
12 tillfällen
9 074 kr (756 kr)
12 mån=756 kr/mån
PT 24
24 tillfällen
17 380 kr (724 kr)
12 mån=1 448 kr/mån
PT 36
36 tillfällen
24 920 kr (692 kr).
12 mån=2 077 kr/mån
PT 48
48 tillfällen
31 694 kr (660 kr).
12 mån=2 641 kr/mån
- Giltighetstiden för våra PT-paket är 12 månader fr.o.m. det datum som avtalet tecknades.
- Vid autogiro dras pengarna från kontot den 28:e varje månad under avtalsperioden.
- Som PT-kund anmäler du dig i receptionen inför varje PT träff. Det räcker inte att bara dra sitt kort.
- Avbokning av tid ska ske senast 24 h innan bokad tid. I annat fall debiteras ett PT tillfälle.
- Ett PT-tillfälle är 50 minuter.
PT Duo (2 personer)
PT 1
1 tillfälle
1 385 kr
PT 6
7 391 kr (1 232 kr)
12 mån=308 kr/pers.
PT 12
13 090 kr (1 091 kr)
12 mån=580 kr/pers.
PT 24
26 178 kr (1 091 kr)
12 mån=1 091 kr/pers.
PT 36
36 146 kr (1 004 kr)
12 mån=1 506 kr/pers.
PT 48
44 070 kr (918 kr)
12 mån=1 836 kr/pers.
- Giltighetstiden för våra PT-paket är 12 månader fr.o.m. det datum som avtalet tecknades.
- Vid autogiro dras pengarna från kontot den 28:e varje månad under avtalsperioden.
- Som PT-kund anmäler du dig i receptionen inför varje PT träff. Det räcker inte att bara dra sitt kort.
- Avbokning av tid ska ske senast 24 h innan bokad tid. I annat fall debiteras ett PT tillfälle.
- Ett PT-tillfälle är 50 minuter.
My and my app
Behöver du motivation i din träning och vill testa på nya övningar? Eller önskar du få koll på ditt kostintag? Uppgradera ditt träningskort och lägg till ett abonnemang på någon eller både av våra appar.
TeamBuildr ger dig tillgång till ett träningsprogram och upplägg som du kan följa och träna på egen hand. Nytt program varje kvartal. Läs mer
Nutrition Data ger dig en tydlig bild av ditt dagliga kostintag och är ett bra verktyg för kosthantering och matplanering. Läs mer
Abonnemangen har endast en månads uppsägningstid.
Pris: 129 kr/ månad & app
Eget race
Vill du ha ett personligt upplägg för både träning och kost att följa på egen hand är det här paketet för dig! Din PT utformar ett personligt träningsupplägg och kostprogram utifrån dina mål och ambitionsnivå.
I paketet ingår abonnemang av apparna TeamBuildr och Nutrition Data där ditt personliga upplägg finns för kost och träning. Upplägget avser 12 veckor.
PRIS: 3300 kr för 12 veckor.
Kan delbetalas 1100 kr/mån i tre månader
Toppformen
Är det dags att hitta just DIN toppform? Låt våra Personliga Tränare hjälpa dig dit!
Under 12 tillfällen tränar du tillsammans med din PT som utformar ett helhetsupplägg för både kost och träning efter dina mål. InBody mätning och konditionstest görs i början och slutet. Apparna TeamBuildr och Nutrition Data ingår där ditt personliga upplägg finns för både kost och träning. Din Personliga Tränare är med dig hela vägen och hjälper dig att nå dina mål!
PRIS: 13 000 kr
Kan delbetalas 4333 kr/mån i tre månader alt. 2166 kr/mån i sex månader.
Vårdgivare – fysioterapeuter
Malin Malmberg
Fysioterapeut, Personlig tränare
Kontakt: malin.malmberg@hermelinen.se
Instruktörer, massörer, personliga tränare
Therese Melby
Hälsoutvecklare, Personlig Tränare
Jag har alltid älskat idrott och började spela handboll i unga år. Senare kom jag in på gymmet, där jag spenderat många timmar, som senare ledde mig vidare till att bli gruppträningsinstruktör.
Viljan att lära mig mer om träning och hälsa gjorde att jag valde att studera hälsopromotionsprogrammet på Göteborgs Universitet där jag tog en kandidatexamen i idrottsvetenskap.
Jag gillar att inspirera och peppa andra till att nå framgång. Jag älskar att lyfta tungt och brinner extra för övningar som man kan göra med en skivstång.
Kontakt: therese.melby@hermelinen.se
Marie Blomqvist
Hälsovägledare, Personlig Tränare, Weight Trainer coach, Gruppträningsinstruktör
Weight Trainer coach & Personlig Tränare. Instruktör i Spinning, Core, Indoor Walking, Cross, Seniorpass, Cirkel
"Har alltid varit aktiv sedan ung ålder. Testat på många olika sporter men inte fastnat för något speciellt. Började med spinning 2002 och allting med konditionsträning tycker jag är roligt. Rörlighets- och styrketräning har kommit på senare år.
Stefan Mukka
Hälsovägledare, Personlig Tränare
"Jag har jobbat med träning och friskvård i över 20 år och glöden att hjälpa människor till ett hälsosammare liv håller fortfarande i.
Träning är en stor del av mitt liv och jag älskar mixen av kondition och styrka. Jag tränar gärna ett högintensivt stationspass och har även en passion för löpning där det numera blir långt och långsamt.
Som Hälsovägledare och Personlig Tränare hjälper jag dig att hitta den bästa träningen för dig där du får med allt din kropp behöver”.
Kontakt: stefan.mukka@hermelinen.se
